עוף צלוי מיוחד של יום ראשון

צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? עוף צלוי יום ראשון מיוחד יכול להיות מתכון מצוין לנסות. המתכון הזה מכסה %47 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 952 קלוריות, 62 גרם חלבון ו 56 גרם של שומן כל אחד. אם יש לך ירקות חרדל, שן שום, ים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החמאה ללא מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד חלב שקדים כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. מתכונים דומים: עוף צלוי מיוחד של יום ראשון, עוף צלוי של יום ראשון של באד, ו עוף צלוי לארוחת יום ראשון.

הוראות

לזרוק הראשון 5 מרכיבים גדולמחבת צלייה.

מערבבים חמאה, מרווה, ושום בקערה קטנה.

מרכיבים שתצטרך

Placechicken במרכז הירקות.שימוש בקצות האצבעות, לשחרר את העור מהשד.

מרכיבים שתצטרך

מורחים 1 כף חמאה תחת העור. Rub1 כף מרווה חמאה overentire עוף. Dot vegetableswith הנותרים חמאת מרווה.

מרכיבים שתצטרך

מפזרים 1 כפית מלח overvegetables ועוף. לעשות קדימה: ניתן לעשות 4 hoursahead. כיסוי וצינה.

מרכיבים שתצטרך

מחממים תנור ל 204°. עוף צלוי ו vegetables15 דקות. להפחית את התנופה כדי375; continueroasting עד מיד readthermometer מוכנס intochicken הירך רושמים165 וvegetables הם במכרז, stirringvegetables פעם אחת, על 1 שעה.

מרכיבים שתצטרך

מניחים ירקות וצלוטון מגש עמוק גדול. כף 3tablespoons שומן מן המיצי inpan ו טפטוף על ירקות; לזרוק מעיל. מתבלים עם מלח ופלפל. באמצעות כף מחוררת, להעביר ירקות קלויים כדילפלוט, הצבת על גבי ירקות. Tiltchicken, המאפשר מיצים לזרום מחלל לתוך פאן.

מרכיבים שתצטרך

Transferchicken לעבוד משטח.

חותכים חתיכות שימור ולסדר עםהגדלים על גבי ירקות.

מרכיבים שתצטרך

מוסיפים יין ו-1/4 כוס מים למחבת צלייה. מביאים להרתיח חום גבוה מדיום, ערבוב toscrape עד חתיכות השחמה. Simmeruntil מעט מופחת, על 3minutes. רוטב העונה לטעם עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך