עוף צלוי מרק אטריות עם חרצית

מרק עוף צלוי עם אטריות עם חרצית עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 721 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 27 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור סתיו. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך סוכר, אטריות ביצים, בצל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן צמחי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קפה אוכמניות # SundaySupper כקינוח. נסו עוף צלוי מרק אטריות עם חרצית, מרק אטריות ברווז צלוי סיני, ו מרק עוף עם נודלס בחמאה (מתכונים דומים).

הוראות

מערבבים כוכב אניס בסיר גדול כבד על חום בינוני עד מעט כהה יותר, מקומט למראה, וריחני, על 8 דקות.

מרכיבים שתצטרך

צ'ילי מצנפת סקוטי, קצוץ

ציוד שתשתמש בו

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

מוסיפים 3 כוסות מים וג ' ינג ' ר; מבשלים 15 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1 כוס מירין, או סאקה מתוק

גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי

מוסיפים מרק, רוטב סויה וסוכר; מבשלים 15 דקות. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

צ'יפס טורטיה בטעם ליים

צלי חזיר שלם, קצוץ

סזון גויה עם כוסברה ואנאטו

תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה

מערבבים שמן ושום במחבת קטנה על אש נמוכה עד השום הוא פריך וזהוב, על 8 דקות. שים שמן שום בצד.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה

בקבוק אחד (340 גרם) רוטב חמוץ מתוק, מחולק

זיתים, חתוכים לרבעים

ציוד שתשתמש בו

1 עד 1 1/2 כוסות שעועית מטוגנת, מחוממת היטב, מוסיפים מעט ציר עוף או מים כדי לאפשר מרקם חלק למריחה

חרצית Blanch בסיר גדול של מים מלוחים רותחים עד רק נבול, על 5 שניות. באמצעות מסננת, להעביר ירקות למסננת. יש לשטוף במים קרים ולנקז. להחזיר מים בסיר לרתיחה.

מרכיבים שתצטרך

ירוק

גרעיני חמניות נוספים, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

1/2 קילו טופו יציב, שבור

עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף

1 בצלצל שאלוט קטן, פרוס דק לחצאי ירח

מוסיפים אטריות ומבשלים עד רק רך אבל עדיין מוצק לנשוך, ערבוב לעתים קרובות, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

מתכון לפיצוצ'רי

ניקוז; העברה לקערה גדולה.

ציוד שתשתמש בו

כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה

בואו לעמוד 2 דקות.

מערבבים ב 1 כף שמן שום. באמצעות מזמרה מטבח, לחתוך אטריות לרוחב בכמה מקומות.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה

מתכון לפיצוצ'רי

לחמם עוף במיקרוגל במרווחים של 10 שניות בהגדרה נמוכה עד שהתחממו. מחלקים אטריות בין 4 קערות מרק; העליון כל אחד עם 1/4 של חרצית, עוף, ובצל. מצקת 2 תערובת מרק כוסות לתוך כל קערה.

מרכיבים שתצטרך

1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות