קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות36
מתכונים קשורים
סלט תרד קוריאני
צלעות בקר קצרות בגריל בסגנון קוריאני
יאקי מנדו הקוריאני
פאט בינג סו (קרח מגולח קוריאני)
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
10 מתכונים מחממים לנצח את הימים הקרים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עוף צלוי עם תפוחי אדמה מרוסקים קמחי
המתכון עוף צלוי עם תפוחי אדמה מרוסקים קמחי מוכן תוך כ 45 דקות,. והוא בהחלט מרהיב ללא גלוטן וללא לקטוז ומתאים לאוהבי מזון קוריאני. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 327 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שיני שום, kemchi כרוב נאפה, חומץ אורז unseasoned, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. מתכונים דומים: עוף צלוי עם תפוחי אדמה חדשים מרוסקים וגארליקי ג'וס, עוף צלוי עם פפריקן ספרדי ותפוחי אדמה מרוסקים צלויים בעשב, ו צלי סיר מרלו עם תפוחי אדמה מרוסקים חזרת.
הוראות
1
מחממים תנור ל 232°. לזרוק תפוחי אדמה ו1 כף שמן על גיליון אפייה גדול rimmed;העונה עם מלח ופלפל. צלוי, turningonce, עד השחמה במקומות, 10-15 דקות.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®]()
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![קורט פתיתי פלפל אדום]()
קורט פתיתי פלפל אדום![בצל קצוץ (2 בצלים)]()
בצל קצוץ (2 בצלים)
קורט פתיתי פלפל אדום
בצל קצוץ (2 בצלים)2
בינתיים, לשפשף עוף עם שום ועליונה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות![טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג]()
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג![2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות]()
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות3
חום 1 כף שמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.מבשלים עור עוף בצד למטה עד goldenbrown ו פריך, 8-10 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכותציוד שתשתמש בו![1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)]()
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)4
מסדרים עור עוף בצד על אפייהגליון בין תפוחי אדמה. צלי עד עוף מבושל דרך ותפוחי אדמה רכים, 15-20 דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך![ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®]()
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®![1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות]()
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
ממרח גבינת בצל של אמבט PHILADELPHIA®1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות5
באמצעות כף גדולה, להתרסק קלותעגבניות. לפזר קמחי מעל; צלוי untilkimchi חם, על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך![קמחי]()
קמחי
קמחי6
בינתיים, להקציף שמורות קמחי נוזלי, חומץ, ו 2 כפות שמן בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך![1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ']()
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'![קמחי]()
קמחי![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
.webp?size=32){kind=small}
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'קמחיבצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן]()
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן![הסוכריות של Peachie-o]()
הסוכריות של Peachie-o
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-o
ירוקציוד
מרכיבים
2![שיני שום, מגורד]()
שיני שום, מגורד9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר![ירקות מרירים גזומים (כגון חרדל, מזרחי או ארוגולה)]()
ירקות מרירים גזומים (כגון חרדל, מזרחי או ארוגולה)4שרימפס וורידים![מלח כשר, פלפל טחון טרי]()
מלח כשר, פלפל טחון טרי454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![נאפה כרוב קמחי, מנוקז, 1/4 כוס נוזל שמורות]()
נאפה כרוב קמחי, מנוקז, 1/4 כוס נוזל שמורות4larges![עור-על, עצם-בירכיים עוף (כ 1/2 קילו בסך הכל)]()
עור-על, עצם-בירכיים עוף (כ 1/2 קילו בסך הכל)11 כף אורגנו מיובש![חומץ אורז unseasoned]()
חומץ אורז unseasoned42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן צמחי, מחולק]()
שמן צמחי, מחולק680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פינגרלינג או בייבי יוקון זהב תפוחי אדמה]()
פינגרלינג או בייבי יוקון זהב תפוחי אדמה
שיני שום, מגורד9461 לב מפאלדי טרי אם אפשר
ירקות מרירים גזומים (כגון חרדל, מזרחי או ארוגולה)4שרימפס וורידים
מלח כשר, פלפל טחון טרי454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
נאפה כרוב קמחי, מנוקז, 1/4 כוס נוזל שמורות4larges
עור-על, עצם-בירכיים עוף (כ 1/2 קילו בסך הכל)11 כף אורגנו מיובש
חומץ אורז unseasoned42 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן צמחי, מחולק680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פינגרלינג או בייבי יוקון זהב תפוחי אדמהיין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה ניתן לזווג עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו Riesling. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. החיבור Chenin Blanc תערובת עם דירוג 4.7 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
