עוף צרוב עם אבוקדו

עוף צרוב עם אבוקדו עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 226 קלוריות, 25 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. אם יש לך פלפל jalapeño, חצאי חזה עוף, סיד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב האבוקדו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס אבוקדו שוקולד / מוס אבוקדו שוקולד מריר מהיר כקינוח. מתכונים דומים: עוף צרוב עם Tomatillo-סלסה אבוקדו, מחבת צרוב עוף, תבלין אבוקדו תות, ו פאן צרוב עוף w / בייקון ומיונז אבוקדו.