עוף קארי
עוף קארי יכול להיות רק הודי מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 356 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. אם יש לכם כוסות עוף צלוי מעדנייה, מים, חלבוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,אבטיח-אפרסק ברדweather Condition כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. נסו עוף אנדרה קארי-kodi kura עם רוטב (קארי עוף פשוט ), [סקירה-מוצר] ספידי מלזי עוף קארי (ft. A1 בשר מיידי קארי רוטב), ו קערות עוף קארי הודיות עם רוטב יוגורט קארי (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת 10 אינץ', מערבבים יחד פסטה לא מבושלת, רוטב
מערבבים, מים חמים, חלב, חמאה, עוף ואבקת קארי.
חום לרתיחה, ערבוב מדי פעם.
להפחית חום. כיסוי; מבשלים על 10 דקות, ערבוב מדי פעם, עד פסטה הוא רך.
הסר מהחום; לחשוף (רוטב יעבה).