קושימומחה
מוכן ב10 שעות, 10 דק.
מנות6
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עוף שום בסיר ליים איטי עם אורז

עוף שום בסיר ליים איטי עם אורז
עוף שום ליים בסיר איטי עם אורז עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 163 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 6 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. אם יש לך ירכיים עוף, עלי טימין, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כקינוח. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-51 היו אומרים שזה פגע במקום. נסו עוף שום בסיר ליים איטי עם אורז, בישול איטי צ'יפוטלה-ירכיים עוף ליים אורז ואפונה ג' מייקני, ו ג'ינג'ר בישול איטי-סויה קצר צלעות אורז ירוק עם סיד (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים עוף בסיר איטי 3-4 ליטר.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
ציוד שתשתמש בו
בישול איטיבישול איטי
2
מוסיפים את שאר החומרים למעט אורז ופטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
אורזאורז
3
מכסים ומבשלים על הגדרת חום נמוכה 8 עד 10 שעות. במהלך 15 הדקות האחרונות של בישול, מערבבים באורז.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז
4
הסר עוף מ cooker.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
5
מניחים אורז מבושל על כל צלחת הגשה. למעלה עם עוף. כפית כל מיצים שנותרו על עוף.
מרכיבים שתצטרך
אורז מבושלאורז מבושל
עוף שלםעוף שלם
6
מקשטים עם פטרוזיליה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה