עוף תרד מלוח
אם אתה רוצה להוסיף עוד מתכונים נטולי גלוטן וראשוניים לרפרטואר שלך, עוף תרד מלוח עשוי להיות מתכון שכדאי לך לנסות. מתכון זה מכסה 35% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 38 גרם חלבון ו-21 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים. 206 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אנשים רבים מאוד אהבו את המנה העיקרית הזו. אם יש לכם בייבי תרד, חצי חזה עוף, רוטב לסלט ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 35 דקות. בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון ספונקולרי אדיר של 98%. מתכונים דומים: פאי תרד מלוח, מטבל תרד מלוח וארטישוק ותרד מלוחים.
הוראות
מניחים 3 כפות רוטב לסלט בשקית ניילון גדולה הניתנת לסגירה חוזרת; להוסיף את העוף. אטום שקית והפוך למעיל; מקררים לפחות שעתיים.
מסננים וזורקים את המרינדה. במחבת קטנה משחימים עוף מכל צד.
מוציאים ושומרים חם. באותה מחבת מקפיצים את התרד, יתרת הרוטב לסלט והמלח עד שהתרד נבול; לנקז.
מניחים עוף בתבנית אפייה רדודה מצופה בספריי בישול. למעלה עם תרד וגבינה.
אופים, ללא כיסוי, ב-350 מעלות למשך 18-22 דקות או עד שמיצי העוף צלולים.