קושימומחה
מוכן ב2 שעות, 55 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

עור ענבים

עור ענבים
עור ענבים עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה 3% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה משמש 6. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 1 גרם חלבון, 0 גרם שומן, ובסך הכל 94 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן, ללא חלב, צמחוני לקטו אובו וידידותי לפודמפה דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 2 שעות ו 55 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, ענבים, סוכר, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. עם כפית ציון 19%, המנה הזו לא כל כך מדהימה. נסו שפריצר מנטה ענבים עם קוביות קרח ענבים, עור פירות תפוח, ו עור ביצה מדהים עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
מיין ושטוף ענבים; הסר גבעולים.
מרכיבים שתצטרך
ענביםענבים
2
מניחים ענבים בסל קיטור; מניחים בסיר גדול מעל 1 אינץ'. של מים. מביאים לרתיחה; מכסים ומאדים למשך 15 דקות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
ענביםענבים
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
סל קיטורסל קיטור
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
מחממים תנור כדי 200,
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
4
מעבירים ענבים לבלנדר או למעבד מזון; מכסים ומחית. מסננים ענבים דרך טחנת מזון לקערה קטנה; להשליך עור. מערבבים פנימה סוכר ומיץ לימון.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
ענביםענבים
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מעבד מזוןמעבד מזון
בלנדרבלנדר
קערהקערה
5
קו א '15 על 10 על 1 אינץ'. תבנית אפייה עם נייר קלף.
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
תבנית אפייהתבנית אפייה
6
מורחים תערובת פירות באופן שווה על נייר קלף.
מרכיבים שתצטרך
מורחיםמורחים
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
7
אופים 2-1/2 עד 3-1 / 2 שעות או עד שעור הפירות מרגיש מעט דביק. מגניב לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
8
מעבירים עור פירות ל-15 על 10 אינץ ' חדש. דף נייר קלף.
מרכיבים שתצטרך
פירותפירות
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
9
מגלגלים עור בסגנון ג ' לי-רול מנייר קלף, מתחילים בצד קצר (לא מתגלגלים).
מרכיבים שתצטרך
ג'ליג'לי
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
נייר אפייהנייר אפייה
10
חותכים לשש 1-1 / 2 אינץ'. חתיכות. חנות במיכל אטום במקום קריר ויבש עד 1 חודש.