על תבשיל Go
על תבשיל Go נטול גלוטן, מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 414 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 28 גרם של שומן כל אחד. אם יש לכם זיתים, תירס הליבה, זיתיםוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב האורז הלבן מבושל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. . נסו תבשיל נקניק-אורז, תערובת מרק בצל יבש, ועוד לפצות תבשיל חסכוני וטעים, תבשיל כרוב {עדכון על תבשיל שעועית ירוקה חג ההודיה הקלאסי}, ו תבשיל ראובן-ללכוד את טעמי כריך מיוחדים בתבשיל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
בצלחת תבשיל 2 ליטר, לשלב את הנקניק, זיתים שחורים, זיתים ירוקים, תירס, עגבניות, פטריות, גבינה ואורז.
אופים ב 350 מעלות F (175 מעלות C) במשך 30 דקות.