קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות16
ציון בריאות11
מגזין

עץ מתאבן מהיר

עץ מתאבן מהיר
עץ מתאבן מהיר עשוי להיות רק המתאבן שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, ויש בו בסה"כ : 56 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו-2 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לך פרוצים עוף, בצל ירוק, פלפל, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה הובא לכם על ידי בטי קרוקר. מתכונים דומים: עץ מתאבן מהיר, עץ מתאבן זית, ו גבינה & עץ מתאבן זית.

הוראות

1
מחממים עוף אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
2
מורחים עוף לתוך 11x8 אינץ ' עץ חג המולד צורה על מגש או מגש הגשה.
מרכיבים שתצטרך
עוף שלםעוף שלם
מורחיםמורחים
3
מפזרים בצל. לקשט עם פלפל.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
בצלבצל
4
מגישים עם קרקרים.
מרכיבים שתצטרך
קרקריםקרקרים