ערמון מים וטופו מערבבים ומטגנים

ערמונים מים וטופו מערבבים ומטגנים הוא חלב חינם מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 758 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 41 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם שמן בישול, צ'ילי, רוטב סויה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב טופו אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת גבינה טופו כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו סלט אפונה ערמוני מים, קינוח ערמונים מים, ו טוסטים ערמונים חסילונים ומים (מתכונים דומים).