פאי תרד פרמזן קל ובלתי אפשרי

, המתכון הזה מכסה %17 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 9 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 138 קלוריות. גשו לסופר וקנו חלב, פלפל, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. זמן הכנת המתכון כ 58 דקות. נסו תרד ופטה קלים בצורה בלתי אפשרית, פסטה קלה עם עגבניות תרד וגבינת פרמזן, ו פאי BLT קל להפליא (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. גריז 9 אינץ צלחת עוגה. ממיסים חמאה במחבת 10 אינץ ' על חום בינוני. מבשלים בצל ושום בחמאה 2 עד 3 דקות או עד בצל רך. מערבבים בתרד; תערובת להפיץ בצלחת עוגה.

מרכיבים שתצטרך

כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה

הודו מבושל מגורר (או עוף)

שום גויה®

1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

ציוד שתשתמש בו

עגבנייה פרוסה, אופציונלי

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מורחים עם גבינת קוטג'.

מרכיבים שתצטרך

קרקרים מחיטה מלאה

מגוון קרקרים או צ'יפס פיתה

מערבבים תערובת ביסקוויק, חלב, מיץ לימון, פלפל וביצים עד מעורבב.

מרכיבים שתצטרך

1 1/2 כוסות Ghirardelli® 60% קקאו שוקולד מריר אפיית צ'יפס

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'

פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל

לחמניות לבנות

יוצקים לתוך צלחת עוגה; מפזרים גבינת פרמזן ואגוז מוסקט.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן

עוגת כיכר חמוציות אחת, שמספיק ממנה נחתכת לקוביות בגודל 1/2 אינץ' כדי להניב 2 כוסות (או השתמשו ב-2 כוסות שאריות דנית או סופגניות בשילוב עם חמוציות מיובשות - ראו להלן)