קושיקל
מוכן ב20 דק.
מנות4
ציון בריאות45
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מטבח אינדונזי באמצעות תבלינים, תרבות ומסורת
המטבח הפולני המרכיבים והמנות הייחודיות של פולין
ההמלצות המובילות של אוכל ויין על השפים החדשים הטובים ביותר של 2023
המדריך ל-15 סכיני השף הטובות ביותר לשנת 2023
פסטיבל גורמה סנט מוריץ: מפגש עולמי של שפים מובילים
ארוחות שלאחר חג עם לזניה מחבת ואפיית אורזו עוף יווני
17 המתכונים המובילים שלנו לארוחת ערב קלה לשנת 2023
10 מתכונים של שפיות פורצות דרך לשנת 2023!
20 המתכונים המובילים של 2023 שישאירו אותך חשק לעוד!
6 המתכונים הטובים ביותר של 2023
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
פאייה ירקות
פאייה ירקות יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 283 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 8 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו עגבניות משומר, שמן צמחי, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. נסו פאייה ירקות, פאייה ירקות, ו פאייה ירקות (מתכונים דומים).
הוראות
1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
מרכיבים
411אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![עגבניות מבושלות, לא מצורפות]()
עגבניות מבושלות, לא מצורפות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![מרק ירקות או עוף]()
מרק ירקות או עוף2ציפורן![שום, קצוץ דק]()
שום, קצוץ דק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)![שקית אפונה פטיט קפוא, גזר מלא תינוק, אפונה שלג ותירס קלח תינוק (או שילוב אחר)]()
שקית אפונה פטיט קפוא, גזר מלא תינוק, אפונה שלג ותירס קלח תינוק (או שילוב אחר)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק![אורז חום מבושל מהיר]()
אורז חום מבושל מהיר1גדול![בצל אדום, חתוך לחתיכות דקות]()
בצל אדום, חתוך לחתיכות דקות1(יכול להיות או להרחיק)![חוטי זעפרן, כתוש]()
חוטי זעפרן, כתוש2(חוֹרֶף)![שמן זית או ירקות]()
שמן זית או ירקות
עגבניות מבושלות, לא מצורפות2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
מרק ירקות או עוף2ציפורן
שום, קצוץ דק454אגוזים מכל סוג שאתה אוהב (קצוצים)
שקית אפונה פטיט קפוא, גזר מלא תינוק, אפונה שלג ותירס קלח תינוק (או שילוב אחר)2376 תפוחי אדמה יוקון זהב בינוניים, קלופים ופרוסים דק
אורז חום מבושל מהיר1גדול
בצל אדום, חתוך לחתיכות דקות1(יכול להיות או להרחיק)
חוטי זעפרן, כתוש2(חוֹרֶף)
שמן זית או ירקותיין מומלץ: Tempranillo, אלברינו, Grenache
ספרדית עובדת ממש טוב עם Tempranillo, Albarino, ו Grenache. כאשר זיווג יין עם מנות ספרדיות, למה לא בצע את הכלל "מה גדל יחד הולך ביחד"? אנו ממליצים albariño עבור יין לבן garnachan ו tempranillo עבור אדום. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פלאקו Tempranillo. יש לו 4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 8 דולר.
