מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות12
ציון בריאות5
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
סלט בוק צ'וי
פלפלים ממולאים חריפים
חציל ממולא בירקות
סלט בוק צ'וי
ביסק דלעת ג'ינג'ר
צ'אטני תפוחים
לחמניות גזר זהובות
קרפים עם חמאת בוטנים וריבה
טורטיות חזיר וגבינה
ביסק פירות ים קל
מתכונים קשורים
סלט בוק צ'וי
חציל ממולא בירקות
סלט בוק צ'וי
תפוחי אדמה ראנץ'
מגזין

פודינג אורז

פודינג אורז
פודינג אורז יכול להיות בדיוק הקינוח שאתם מחפשים. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 13 גרם של שומן, וסך הכל 348 קלוריות. והוא יספק כ 12 מנות. גשו לסופר וקנו צימוקים זהובים, מלח, ביצה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, עם כפית ציון של 22% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו שאריות אורז? הפוך פודינג אורז, פודינג אורז חום, ו אורז קיר (פודינג אורז) (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 3 מרכיבים בתנור הולנדי כבד; להביא מבשלים מעל חום בינוני גבוה (כ 15 דקות). מערבבים אורז ומלח; להפחית את החום בינוני, ומבשלים 45 דקות או עד האורז הוא רך. מערבבים מדי פעם, על כל 5 עד 10 דקות בתחילה, ולאחר מכן כמו פודינג מתחיל להתעבות, לצפות ומערבבים כל כמה דקות כדי למנוע דבק. אל תרתח.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלצת: Velveeta Light)
ציוד שתשתמש בו
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
2
מניחים ביצה בקערה; בהדרגה להוסיף 1 תערובת אורז חם כוס לביצה, ערבוב כל הזמן עם מקצף. להחזיר תערובת ביצה למחבת; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפלכל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)
6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים6 טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
3
הסר מהחום.
4
מוסיפים צימוקים, אמרטו, וניל ושמנת חמוצה; מערבבים היטב.
מרכיבים שתצטרך
3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות3 חבילות (8 אונקיות כל אחת) גבינת שמנת מופחתת שומן, חתוכה לקוביות
2 כוסות עוגיות ופל וניל2 כוסות עוגיות ופל וניל
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')
סוכריות פרוסות Neccoסוכריות פרוסות Necco
5
מפזרים קינמון, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
נייר אורזנייר אורז
פלפלים ממולאים חריפים
חציל ממולא בירקות
ביסק דלעת ג'ינג'ר
צ'אטני תפוחים
לחמניות גזר זהובות
קרפים עם חמאת בוטנים וריבה
טורטיות חזיר וגבינה
תפוחי אדמה ראנץ'
סלט תרד
צ'אק צלוי כפרי עם רוטב פטריות