קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות2
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פודינג מנגו כפול

פודינג מנגו כפול
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל פודינג מנגו כפול. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 114 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לך ג'לטין, קצפת, סוכר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 25% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: פודינג שוקולד כפול, פודינג שוקולד כפול, ו פודינג שוקולד כפול.

הוראות

1
קוצצים בגסות 2 מנגו. קוביות המנגו שנותר.
מרכיבים שתצטרך
מנגומנגו
2
שלב מנגו קצוץ גס ומי כוס 1/4 בבלנדר; תהליך עד חלקה. לחץ על מחית דרך מסננת בסדר מעל קערה; להשליך מוצקים.
מרכיבים שתצטרך
מנגומנגו
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
מסננתמסננת
קערהקערה
3
להביא 3/4 כוס מים לרתיחה בסיר בינוני.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
4
מוסיפים סוכר למחבת, ערבוב עד מומס.
מרכיבים שתצטרך
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
5
הסר מהחום. מערבבים את הנותרים 1 1/4 כוסות מים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
6
מפזרים ג ' לטין unflavored על מים בסיר; בואו לעמוד 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
ג ' לטין ללא טעםג ' לטין ללא טעם
מיםמים
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
7
מוסיף את מחית מנגו, ערבוב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
מחית מנגומחית מנגו
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
8
יוצקים את התערובת באופן שווה לתוך כל 8 (6-אונקיה) ramekins או כוסות פודינג. כיסוי וצינה לילה או עד סט. למעלה באופן שווה עם מנגו חתוך לקוביות.
מרכיבים שתצטרך
פודינגפודינג
מנגומנגו
ציוד שתשתמש בו
1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו
9
מניחים קרם בקערה בינונית; להכות עם מיקסר במהירות גבוהה עד פסגות נוקשות טופס.
מרכיבים שתצטרך
קרםקרם
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
קערהקערה
10
מגישים עם פודינג.