קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

פודינג קרמל

פודינג קרמל
מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 251 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 9g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם חלב מרוכז, חלמונים ביצה, חלב התאדה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. נסו פודינג קרמל עם רוטב קרמל מלוח, עוגת פודינג קרמל, ו פודינג קרמל (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים סוכר במחבת עוגה עגולה 8 אינץ '(עם צדדים 2 אינץ') מעל חום בינוני, מחבת רועד מדי פעם, 5 דקות או עד שהסוכר נמס והופך חום זהוב בהיר.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
כף אחת של שומן טבעיכף אחת של שומן טבעי
2
הסר מחבת מחום, ולתת לעמוד 5 דקות. (סוכר יתקשה.)
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
תהליך חלמונים ביצה הבא 5 מרכיבים בבלנדר עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
יוצקים תערובת על סוכר מקורמל במחבת. מכסה תערובת עם רדיד אלומיניום.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
5
מניחים מחבת עוגה במחבת broiler.
ציוד שתשתמש בו
תערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טריתערובת תיבול סטייק או מלח ופלפל שחור גרוס טרי
כף אחת של שומן טבעיכף אחת של שומן טבעי
6
הוספת מים חמים (15
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
7
כדי לנוע לעומק של 2/3 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
8
אופים ב 350 במשך 1 שעה או עד סכין מוכנס במרכז פודינג יוצא נקי.
מרכיבים שתצטרך
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
9
הסר מחבת עוגה מאמבט מים; מגניב לחלוטין על מתלה חוט. כיסוי וצינה לפחות 3 שעות.
מרכיבים שתצטרך
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
כתום M&m מעט אפייהכתום M&m מעט אפייה
כף אחת של שומן טבעיכף אחת של שומן טבעי
10
הפעל סכין סביב קצה המחבת כדי לשחרר; הפוך על צלחת הגשה.
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
11
טיפ: 8-עוז. בלוקים של 1/3-פחות שומן גבינת שמנת יש סימנים על האריזה וציין 1 עוז. מידות. על ידי שימוש בסימנים אלה, קל למדוד את 3 עוז. של גבינת שמנת שאתה צריך עבור המתכון הזה.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררותחבילה אחת (110 גרם) לחמניות סהר מקוררות
12
פודינג בננה-קרמל: להכין פודינג מתכון לפי ההוראות, הוספת בננה בשלה בגודל בינוני 1 לתערובת חלמון ביצה בבלנדר.
מרכיבים שתצטרך
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
עוגיות ג'ינג'רס, מחולקותעוגיות ג'ינג'רס, מחולקות
1/3 כוס מיץ קי ליים טרי1/3 כוס מיץ קי ליים טרי
2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
13
Per (1-פרוסה) הגשה: קלוריות 231 (13% משומן); שומן 3g (שבת 7g, מונו 6g, פולי 2g); חלבון 8g; Carb 8g; סיבים 4g; Chol 75mg; ברזל 3mg; נתרן 127mg; Calc 214mg