פודינג קרמל קל
פודינג קרמל קל עשוי להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 127 קלוריות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. . גשו לסופר וקנו מים, סוכר, מים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו 5 דקות. נסו פודינג קרמל עם רוטב קרמל מלוח, פודינג קרמל, ו פודינג קרמל (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
מערבבים 1 כף מים לתוך 1/4 כוס סוכר בסיר כבד על חום בינוני עד הסוכר הוא רטוב לחלוטין. מביאים לרתיחה, מפחיתים את החום עד בינוני-נמוך, ומבשלים עד שהסוכר והמים יוצרים סירופ חום זהוב, כ -5 דקות. אל תערבבי.
הסר מהחום ותן לרתיחה לשקוע. בזהירות מערבבים 1 כף מים חמים לתוך סירופ קרמל.
להקציף חלב 5 כפות סוכר יחד בסיר על אש נמוכה; חום רק עד מחומם וסוכר מומס.
הסר מהחום וקצף ביצים לתערובת חלב.
יוצקים סירופ קרמל לתוך צלחת אפייה 8x8 אינץ'.
יוצקים תערובת חלב ביצה על סירופ.
מניחים מחבת לתבנית אפייה גדולה יותר ושופכים מספיק מים למחבת החיצונית כדי להגיע על 1/2 אינץ ' את הצדדים של המחבת הפנימית.
אופים בתנור שחומם מראש עד פודינג נקבע, כ 45 דקות.
בואו מגניב במשך כ 10 דקות; צ ' יל במקרר לפני ההגשה.