פודינג שוקולד-בננה טופו
פודינג שוקולד-בננה טופו הוא קינוח שמגיש 4. מנה אחת מכילה 122 קלוריות , 6 גרם חלבון ו -3 גרם שומן . תמורת 77 סנט למנה , מתכון זה מכסה 7% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. המתכון הזה אהוב על 83 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם טופו משי, אבקת קקאו, קינמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן, ללא חלב, צמחונית לקטו אובו וטבעונית . זה מובא אליך על ידי Allrecipes. עם ציון ספונקולרי של 66% , המנה הזו טובה. מתכונים דומים: פודינג טופו תמרים בננה , פודינג טופו שוקולד ופודינג טופו שוקולד .
הוראות
מניחים בבלנדר את הבננה, הטופו, הסוכר, אבקת הקקאו, חלב הסויה והקינמון. מכסים, וטוחנים עד לקבלת תערובת חלקה.
יוצקים לכלי הגשה אישיים, ומעבירים למקרר לשעה לפני ההגשה.