פוזילי עם תרד, ריקוטה, וצימוקים זהובים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל Fusilli עם תרד, ריקוטה, וצימוקים זהובים. מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 480 קלוריות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו צימוקים זהובים, מלח כשר ופלפל, עלי בזיליקום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. מתכונים דומים: למוני פוזילי עם חומוס, צימוקים ותרד, תרד מוקפץ עם צנוברים וצימוקים זהובים, ו חביתות דוחן עם פטה, תרד וצימוקים זהובים.