פוטנסקה חסילונים
מתכון שרימפס פוטנסקה יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בסביבה 25 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם pescatarian יש 86 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 2g של שומן למנה. והוא יספק כ 25 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך פסטה שיער מלאך, רוטב בית טוסקני, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מובא לך על ידי Kraftrecipes.com. מתכונים דומים: פוטנסקה חסילונים, פוטנסקה שרימפס ופסטה, ו Puttanesca פסטה שרימפס.
הוראות
לבשל פסטה לפי הוראות החבילה, השמטת מלח.
בינתיים, רוטב חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מוסיפים שרימפס ושום; מבשלים ומערבבים 3 עד 5 דקות. או עד שהשרימפס הופך לורוד.
מוסיפים את כל שאר החומרים למעט פטרוזיליה; מערבבים. מבשלים על חום בינוני-נמוך 3 עד 5 דקות. או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מסננים פסטה; מניחים בקערה גדולה.
הוסף תערובת שרימפס; לערבב קלות.