קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות3
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פולנטה מלוחה

פולנטה מלוחה
פולנטה מלוחה עשויה להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתאים ל-6 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון ללא גלוטן יש 289 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 16 גרם של שומן למנה. 53 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו פלפל, קמח תירס גס, פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה. נסו פולנטה ארוחת בוקר מלוחה, סנדלר פולנטה מלוח בגשם, ו פולנטה עם עגבניות טריות ופרמזן צ'יפס / פולנטה עשוי בקלות (מתכונים דומים).

הוראות

1
תראה איך להכין את המתכון הזה.
2
מחממים תנור ל 350 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
בסיר גדול ובטוח לתנור מחממים את שמן הזית על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
4
מוסיפים את הבצל האדום ואת המלח והזיעה עד שהבצל מתחיל להפוך שקוף, כ 4 עד 5 דקות. להפחית את החום נמוך, להוסיף את השום, ו לטגן במשך 1 עד 2 דקות, לוודא השום לא לשרוף.
מרכיבים שתצטרך
תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)תיבול יווני (מומלץ: איי התבלינים)
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
5
להפוך את החום עד גבוה, להוסיף את ציר העוף, להביא לרתיחה. בהדרגה להוסיף את קמח התירס תוך לטאטא ללא הרף. לאחר שהוספתם את כל קמח התירס, מכסים את הסיר ומניחים אותו בתנור. מבשלים במשך 35 עד 40 דקות, ערבוב כל
מרכיבים שתצטרך
1 ט אבקת פלפל לבן1 ט אבקת פלפל לבן
בזיליקום טרי פרוס דק לא חובהבזיליקום טרי פרוס דק לא חובה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
6
10 דקות כדי למנוע גושים. לאחר התערובת היא שמנת, להסיר מהתנור ולהוסיף את החמאה, מלח ופלפל. ברגע שהם משולבים, להוסיף בהדרגה את הפרמזן.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
8 (U-12) שרימפס8 (U-12) שרימפס
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
מגישים כמו שהוא, או לשפוך את פולנטה לתוך 9 על ידי מחבת עוגה 13 אינץ מצופה נייר קלף.
מרכיבים שתצטרך
פולנטהפולנטה
ציוד שתשתמש בו
1 1/4 כוסות Pillsbury® Creamy Supreme® וניל פרוסטינג1 1/4 כוסות Pillsbury® Creamy Supreme® וניל פרוסטינג
גבינת ריקוטה חלב מלאה עדינה במיוחד (לעידון, מעבדים במעבד מזון במשך דקה)גבינת ריקוטה חלב מלאה עדינה במיוחד (לעידון, מעבדים במעבד מזון במשך דקה)
8
מניחים במקרר להתקרר לחלוטין.
9
לאחר הגדרת, להפוך את פולנטה החוצה על קרש חיתוך לחתוך לריבועים, סיבובים, או משולשים.
מרכיבים שתצטרך
פולנטהפולנטה
ציוד שתשתמש בו
קרש חיתוךקרש חיתוך
10
מברשת כל צד עם שמן זית לטגן במחבת nonstick מעל חום בינוני, או גריל.
מרכיבים שתצטרך
2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות2 פאונד זנים מעורבים של פטריות טריות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים