קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות17
מגזין

פולנטה עם עשבי תיבול טריים וגבינת צ'דר לבנה

פולנטה עם עשבי תיבול טריים וגבינת צ'דר לבנה
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל פולנטה עם עשבי תיבול טריים גבינת צ'דר לבן. מנה אחת מכילה 208 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פולנטה, שן שום, טימין, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. נסו פיצה פטריות עם גבינת הברטי, עשבי תיבול טריים ושמן כמהין לבן, גבינת צ'דר חמוציות-לבן עם רוזמרין טרי, ו סופלה תירס מתוק וצ'דר לבן, עם עשבי תיבול וצ' ילי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים מרק, כל עשבי תיבול, שום ומלח בסיר גדול כבד ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני גבוה. בהדרגה מפזרים פולנטה, לטאטא כל הזמן. להפחית את החום בינוני נמוך; ומבשלים עד פולנטה הוא עבה ושמנת ומתחיל להתרחק הצדדים של מחבת, לטאטא לעתים קרובות, כ 25 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת1/2 תפוז, גרידה טרייה מגוררת
שום גויה®שום גויה®
סזון גויה עם כוסברה ואנאטוסזון גויה עם כוסברה ואנאטו
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
מוסיפים גבינה, מערבבים עד שהגבינה נמסה. מתבלים במלח ופלפל ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
3
* אם לא זמין, השתמש 1 2/3 כוסות קמח תירס רגיל ומבשל במשך כ 12 דקות.
מרכיבים שתצטרך
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)פילה פורל אגם (בערך כל אחד)