פולנטה שמנת פרמזן

צריך ללא גלוטן מנות ראשונות ידידותי fodmap? קרמי פרמזן פולנטה יכול להיות מתכון נהדר לנסות. מנה אחת מכילה 209 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. אם יש לך parmigiano-רג'יאנו, פולנטה מיידית, מים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו פולנטה שמנת פרמזן, פולנטה שמנת פרמזן, ו עוף Cacciatore מעל שמנת פרמזן פולנטה (מתכונים דומים).