קושימומחה
מוכן ב75 שעות
מנות24
ציון בריאות0
מגזין

פופאוברס פרובולון מיני

פופאוברס פרובולון מיני
פופאוברס פרובולון מיני עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 2 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 47 קלוריות. והוא יספק כ 24 מנות. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 75 שעות. לך לחנות ותביא חמאה, פרובולונה, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו מיני צ'דר פופאוברס, כריך כדורי בשר עם פרובולון, ו מיני קינמון סוכר פופאוברס (מתכונים דומים).

הוראות

1
לטאטא יחד חלב, ביצים, קמח, 1 כף חמאה, מלח ופלפל עד חלקה, ולאחר מכן מערבבים גבינות עירית. צ ' יל 1 שעה כדי לאפשר הבלילה לנוח.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)(רצוי Bumble Bee Prime Filet Solid Albacore)
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
ריבת אוכמניות איכותיתריבת אוכמניות איכותית
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
2
מחממים תנור ל 218° עם מתלה בשליש העליון.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
3
מחבת מאפין חמאה עם חמאת כף הנותרים, ולאחר מכן לחמם בתנור עד החמאה רוחשת, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית12 עד 14 אונקיות ריבת אוכמניות איכותית
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
4
מערבבים בעדינות הבלילה, ולאחר מכן לחלק בין כוסות מאפין (הם יהיו על שני שלישים מלאים).
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים1 1/2 כוסות קישואים מגוררים, סחוטים יבשים
5
אופים עד נפוח וזהוב-חום, 18 עד 20 דקות.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
6
מגישים באופן מיידי.
1
הבלילה יכולה להתבצע 1 יום קדימה ומקורר.