קושירגיל
מוכן ב15 דק.
מנות4
ציון בריאות15
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פטוצ'יני עם קישואים, ארוגולה, בזיליקום ולימון

פטוצ'יני עם קישואים, ארוגולה, בזיליקום ולימון
פטוצ'יני עם קישואים, ארוגולה, בזיליקום ולימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 384 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, עגבניות שרי, שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 15 דקות. עם כפית ציון 61% המנה הזו מוצקה. נסו פטוצ'יני זוקיני לימון-הרב, פטוצ'יני עם קישואים גרוסים, ריקוטה טרייה וגרידת לימון, ו סלט ארוגולה אבוקדו עם רוטב לימון בזיליקום (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא 4 ליטרים מים לרתיחה מלאה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
2
מוסיפים 1/4 כפית מלח ומערבבים פסטה. מבשלים 5 עד 8 דקות או עד אטריות מכרז אבל מוצק. בזמן שפסטה מבשלת, שמן חם במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
מוסיפים שום, מערבולת לרגע ולהפחית את החום לנמוך. אל תתנו שום חום.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
4
מוסיפים קישואים ודלעת צהובה ומוסיפים בעדינות עד שקישואים מתרככים מעט, כ -5 דקות. תערובת העונה עם מלח 1/4 כפית ולהסיר מחבת מחום. כאשר הפסטה מסיימת לבשל, לנקז אטריות. באמצעות מלקחיים או 2 כפות מטבח, לשלב אטריות ביסודיות עם תערובת קישואים על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהובסקווש צהוב
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
5
מוסיף בזיליקום, ארוגולה, ועגבניות ועונה עם מלח 1/4 כפית הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
6
מפזרים גרידת לימון ומיץ ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
7
מגישים באופן מיידי.להביא 4 ליטרים מים לרתיחה מלאה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
8
מוסיפים 1/4 כפית מלח ומערבבים פסטה. מבשלים 5 עד 8 דקות או עד אטריות מכרז אבל מוצק. בזמן שפסטה מבשלת, שמן חם במחבת גדולה על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
9
מוסיפים שום, מערבולת לרגע ולהפחית את החום לנמוך. אל תתנו שום חום.
מרכיבים שתצטרך
שום גויה®שום גויה®
10
מוסיפים קישואים ודלעת צהובה ומוסיפים בעדינות עד שקישואים מתרככים מעט, כ -5 דקות. תערובת העונה עם מלח 1/4 כפית ולהסיר מחבת מחום. כאשר הפסטה מסיימת לבשל, לנקז אטריות. באמצעות מלקחיים או 2 כפות מטבח, לשלב אטריות ביסודיות עם תערובת קישואים על אש נמוכה.
מרכיבים שתצטרך
סקווש צהובסקווש צהוב
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת4 אונקיות גבינת חלב פרה מיושן באיכות גבוהה, כגון גבינת הדגל של ביצ'ר, מגוררת
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
11
מוסיף בזיליקום, ארוגולה, ועגבניות ועונה עם מלח 1/4 כפית הנותרים.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
12
מפזרים גרידת לימון ומיץ ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
תלתלי שוקולד לבן לאפייהתלתלי שוקולד לבן לאפייה
13
מגישים באופן מיידי.