מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב17 דק.
מנות20
ציון בריאות1
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
חומוס
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
מטבל פפרוני
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
פירה פטל
הליבוט בגריל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
פופקורן פריז
תירס קרמל של סו
מרק גזר קרמי טעים
מתכונים קשורים
צ'יזבורגר נטול אשמה
תבשיל מרוקאי אדיר
צ'יזבורגר צ' דר עם שאלוט מקורמל
לחם תפוח ותירס-בשר חזיר ממולא
מגזין

פטוצ'יני קרמי עם תירס ומתכון ארוגולה

פטוצ'יני קרמי עם תירס ומתכון ארוגולה
פטוצ'יני קרמי עם תירס ומתכון ארוגולה עשוי להיות רק הצד המנה שאתה מחפש. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 126 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 5g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 17 דקות. אם יש לכם ארוגולה תינוק, מלח ופלפל כשרים, יין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. עם כפית ציון של 30% המנה הזאת לא כל כך סופר. נסו נקניק, עגבניות ופטוצ'יני ארוגולה, נקניק, עגבניות ופטוצ'יני ארוגולה, ו מתכון פטוצ'יני אלפרדו (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים את הפסטה על פי הוראות החבילה.
מרכיבים שתצטרך
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
2
ניקוז.בינתיים, לחמם את השמן במחבת גדולה מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
3
מוסיף את הכרישה, שום, מלח כפית, ופלפל כפית. מבשלים, ערבוב מדי פעם, עד מכרז, 3 עד 4 דקות.
מרכיבים שתצטרך
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
עלי טרגון קצוצים טריים, לקישוטעלי טרגון קצוצים טריים, לקישוט
(או או רגיל)(או או רגיל)
4
מוסיפים את התירס והיין. מבשלים עד התירס הוא מכרז, 2 עד 3 דקות. מערבבים בקרם.
מרכיבים שתצטרך
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשרתירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
5
מוסיפים את הפסטה, מתבלים עם כפית מלח ופלפל כפית, וזורקים לשלב. מקפלים בארוגולה.
מרכיבים שתצטרך
חזה עוף רוטיסריחזה עוף רוטיסרי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
(או או רגיל)(או או רגיל)
6
מפזרים את פקורינו לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
פקורינופקורינו
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III
מרטיני שוקולד כפול
פיצות טורטייה תירס
רוטב לספגטי הודו
סלט פסטה סלמי קל
חומוס
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
מטבל פפרוני
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן