פטרוזיליה ופרמזן בשר חזיר מצופה בטנדרלוין

פטרוזיליה ופרמזן בשר חזיר מצופה בטנדרלוין דורש בערך 40 דקות מההתחלה ועד הסוף. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 41 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 306 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פלפל, שום, פטרוזיליה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה עובד היטב כמנה עיקרית. . נסו בשר חזיר פילה עם ציפוי כתום-פטרוזיליה, בשר חזיר מצופה פקאן, ו בשר חזיר מצופה טנדרלוין ($10 ארוחה) (מתכונים דומים).