קושיקל
מוכן ב9 דק.
מנות4
ציון בריאות9
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פטריות פורטבלו האהובות על גייב

פטריות פורטבלו האהובות על גייב
צריך ללא גלוטן ותוספת ראשונית? פטריות פורטבלו האהובות של גייב יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 127 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. אם יש לכם עגבניות מיובשות, כובעי פטריות פורטובלו, גבינת פרמזן, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 9 דקות. נסו פטריות פורטבלו בגריל, פטריות מנגל ממולאות Portobello, ו פטריות פורטובלו ממולאות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים כובעי פטריות, הצדדים העליון למטה, בצלחת מרובעת 9 אינץ ' למיקרוגל; העליון כל אחד עם 3 עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
2
טפטוף עם שמן וחומץ; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'1/4 פאונד תפוחי אדמה שעווה, חתוכים לקוביות בגודל 1/4 אינץ'
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)חבילות כל אחת) פרוסות דקות של חזיר דלי (24 פרוסות)
3
מיקרוגל על 4 דקות גבוהות. או עד מחומם דרך.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה