קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות35
ציון בריאות19
מגזין

פטריות פורטבלו ממולא תרד

פטריות פורטבלו ממולא תרד
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל פטריות ממולא תרד. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 14 קלוריות. מתאים ל-35 מנות. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וקמאיות דיאט. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך פלפלים, 1/4 כוס קראפט לייט zesty רוטב איטלקי, תרד, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו פטריות פורטובלו ממולאות בטבל תרד וארטישוק, פגזים ממולאים עם פטריות ריקוטה, תרד ופורטובלו, ו פטריות Portobello ממולאות תרד ותכנון ארוחה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל-375-אף.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2
הסר גבעולים מפטריות; קוצצים גבעולים. השתמש כף או סכין חדה כדי לגרד זימים מן הכובעים; להשליך זימים.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
רול פירות צהוב אחדרול פירות צהוב אחד
3
מברשת 1 כף. הלבשה על הצדדים מעוגלים של כובעים; מקום, מעוגל-צדדים למטה, במחבת מרופדת רדיד 15x10x1 אינץ'.
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץשרימפס מוקפץ
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
רוטב חום שנותר בסיר גדול על חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
מוסיפים גבעולים קצוצים, פלפלים ושום; מבשלים ומערבבים 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשרכפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
6
הוסף תרד; כיסוי. מבשלים על אש בינונית-נמוכה 4 דקות. או עד תרד הוא נבול, ערבוב לאחר 2 דקות. כף מעל פטריות, למעלה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
7
אופים 18 עד 20 דקות. או עד פטריות מכרז.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®