קושיקשה
מוכן ב40 דק.
מנות22
ציון בריאות1
מגזין

פילאף אורז

פילאף אורז
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני תוספות, אז נסו פילאף אורז. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מתכון זה מכין 22 מנות עם 195 קלוריות, 4 גרם חלבון, ו 7 גרם שומן כל אחד. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, ו 1 היה אומר שזה פגע במקום. אם יש לכם חמאה, רוטב סויה, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שצריך כדי להפוך את המתכון הזה למענג כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 20%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו פילאף אורז צנוברים (פילאף אורז פי סיידון), אורז פטריות פוטלוק, ו שעועית אדומה ואורז עבור מתכונים דומים.

הוראות

1
בתנור הולנדי, ממיסים חמאה.
מרכיבים שתצטרך
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ציוד שתשתמש בו
1 קילו שוקי עוף1 קילו שוקי עוף
2
מוסיפים אורז; מבשלים ומערבבים 3-5 דקות או עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
3
מוסיפים מים ובויון; מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 15-20 דקות או עד שהאורז רך ונוזל נספג.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)עם רוטב וואסבי וג'ינג'ר (מומלץ: רוטב האנה של Hoboken Eddie's Hukilau)
4
מסירים מהאש; מערבבים פנימה את הבצל ורוטב הסויה. מכסים ומניחים לעמוד 5 דקות. מערבבים שקדים.
מרכיבים שתצטרך
6 לחמניות שומשום, מפוצלות6 לחמניות שומשום, מפוצלות
( 23)( 23)
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות