פילאף אורז אגוז

פילאף אורז אגוז נטול גלוטן,, חלב חינם, צמחוני מנה צדדית. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 204 קלוריות, 7 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו אורז חום, ציפורן טחון, פקאן טחון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פילאף אורז חום אגוז, Pilaf אורז אגוז אורן (פילאף אורז פיניון), ו פופקורן עם אגוז (מתכונים דומים).