קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות12
מגזין

פילה בקר עם רוטב פלפל ירוק

פילה בקר עם רוטב פלפל ירוק
מתכונים דומים: פילה בקר צרוב במחבת עם רוטב פלפל ירוק, פילה פלפל ירוק של בשר בקר עם רוטב מחבת חומץ אגס, ו סטייקים צרובים ורוטב פלפל ירוק עם תפוחי אדמה קלויים ושעועית ירוקה.

הוראות

1
מפזרים פילה בקר באופן שווה עם מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בשר טנדרלויןבשר טנדרלוין
2
ממיסים חמאה בשמן זית במחבת גדולה ולא דביקה על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
3
הוסף פילה, ומבשל 6 דקות בכל צד או במידה הרצויה של doneness.
4
הסר פילה ממחבת, ולשמור על חם.
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
5
מוסיפים יין, מרק, ופלפלים למחבת; מבשלים 20 דקות או עד שהנוזל מצטמצם בחצי. מערבבים בחלב מתאדה וחרדל; לבשל, על אש נמוכה, 5 עד 7 דקות או עד מעט מעובה. להחזיר פילה למחבת, ולהגיש חם.
מרכיבים שתצטרך
6 אונקיות קוקוס מגורר6 אונקיות קוקוס מגורר
עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)(ניתן להחליף ציר עוף או ציר ירקות)
ציוד שתשתמש בו
1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)1 1/2 כוסות בצל קצוץ (2 בצלים)
6
מקשטים, אם תרצה.
7
הערה: גרגרי פלפל ירוקים הם לא בוגרים, גרגרי פלפל מכרז מצוחצחים במי מלח. ניתן למצוא אותם ליד צלפים בחלק מזון כבוש של הסופרמרקט.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')עצמות עוף עם מעט בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')
1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות1 עוף אורגני שלם חתוך ל-10 חתיכות
8
מתכון מקורי: קלוריות 840 (70% משומן); שומן 65g (שבת 36g); Chol: 312mg.