פילה הודו במרינדה

אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו לנסות מכרז הודו במרינדה. מתכון זה מכין 8 מנות עם 201 קלוריות, 28 גרם חלבון, ו 9 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 4% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם חומץ יין, שיני שום, פתיתי פטרוזיליה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בחומץ היין האדום תוכלו לעקוב אחר המנה העיקרית הזו עם פאי דובדבנים כמו קינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 14%. ציון זה לא כל כך גדול. מתכונים דומים: צ'יפוטלה-סויה הודו במרינדה, פילה הודו במרינדה בגריל, ו בשר חזיר מבושל.