פילה מיניון עם בצל מוקפץ

Filet Mignon With Sautéed Onions might be just the main course you are searching for. One portion of this dish contains approximately 26g of protein, 7g of fat, and If you have beef tenderloin steaks, cracked pepper, garlic cloves, and a few other ingredients on hand, you can make it. To use up the salt you could follow this main course with the Apple Turnovers Recipe as a dessert.

הוראות

Combine first 3 ingredients in a small bowl; rub both sides of beef with pepper mixture.

מרכיבים שתצטרך

פלפל

בקר

לשפשף תיבול יבש

ציוד שתשתמש בו

קערה

Place beef on a broiler pan coated with cooking spray; broil 5 minutes on each side or until desired degree of doneness. Set aside; keep warm.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

בקר

ציוד שתשתמש בו

מחבת ברוילר

Place a medium nonstick skillet coated with cooking spray over medium-high heat.

מרכיבים שתצטרך

תרסיס בישול

ציוד שתשתמש בו

מחבת

Add onion to skillet; cover and cook 5 minutes, stirring occasionally.

מרכיבים שתצטרך

בצל

ציוד שתשתמש בו

מחבת

Remove onion from skillet; set aside, and keep warm.

מרכיבים שתצטרך

בצל

ציוד שתשתמש בו

מחבת

Add wine to skillet, scraping pan to loosen the browned bits. Cook over medium-high heat until reduced to 1/3 cup (about 1 minute), and stir in steak sauce. Spoon wine sauce over steaks, and top with onion.

מרכיבים שתצטרך

רוטב סטייק