מנה זו מכילה סביב 6 גר' של חלבון, 16 גרם של שומן, וסך הכל 185 קלוריות. אם $1.2 למנה נופל בתקציב שלך, פילה סלמון אלסקה פראי יכול להיות יוצא מן הכלל ללא גלוטן, חלב חינם, ו pescatarian מתכון לנסות. והוא יספק כ 12 מנות. אם יש לך פפריקה, צדדים של סלמון אלסקה, שמן זית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. נסו כריכי סלמון אלסקה פראיים, סלט סלמון אלסקה פריך, ו סלמון בורבון בר באלסקה (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את כל התבלינים. בנדיבות לשפשף את תערובת התבלינים בצד הבשר של הסלמון טפטוף עם שכבה קלה של שמן.
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה a עד Z עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 15 דולר לבקבוק.