קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות26
מגזין

פילי סטייק תפוחי אדמה

פילי סטייק תפוחי אדמה
פילי סטייק תפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 4 . מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 37 גרם חלבון, 35 גרם שומן, ובסך הכל של 629 קלוריות. גשו לסופר וקנו מעדנייה רוסטביף, מיונז, חזרת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה יהיה להיט שלך יום ולנטין אירוע. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. מתכונים דומים: כריכי סטייק פילי, פילי גבינה סטייק לטבול, ו סטייק גבינה מפילדלפיה.

הוראות

1
לשפשף ולנקב תפוחי אדמה; מניחים על צלחת בטוחה למיקרוגל. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 15-17 דקות או עד שהוא רך, מסתובב פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
ירקות בתערובת קליפורניהירקות בתערובת קליפורניה
2
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים פלפלים ובצל בחמאה על אש בינונית עד שהם רכים. מערבבים פנימה רוסטביף; מחממים דרך.
מרכיבים שתצטרך
רוסטביףרוסטביף
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
3
חותכים" איקס " בחלק העליון של כל תפוח אדמה; עיסת מוך בעזרת מזלג. כף תערובת בשר לתפוחי אדמה; מפזרים גבינה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
4
שלב מיונז וחזרת; כף מעל צמרות.
מרכיבים שתצטרך
חזרתחזרת
1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק1 מלפפון אנגלי, קלוף, זרע ופרוס דק