פילי סטייק תפוחי אדמה
פילי סטייק תפוחי אדמה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון ללא גלוטן זה משרת 4 . מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 37 גרם חלבון, 35 גרם שומן, ובסך הכל של 629 קלוריות. גשו לסופר וקנו מעדנייה רוסטביף, מיונז, חזרת, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב הפלפל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קינוח מנטה קל כמו קינוח. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה ויעשו אותו שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. זה יהיה להיט שלך יום ולנטין אירוע. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 65%. מתכונים דומים: כריכי סטייק פילי, פילי גבינה סטייק לטבול, ו סטייק גבינה מפילדלפיה.
הוראות
לשפשף ולנקב תפוחי אדמה; מניחים על צלחת בטוחה למיקרוגל. מיקרוגל, לא מכוסה, גבוה למשך 15-17 דקות או עד שהוא רך, מסתובב פעם אחת.
בינתיים, במחבת גדולה, מבשלים פלפלים ובצל בחמאה על אש בינונית עד שהם רכים. מערבבים פנימה רוסטביף; מחממים דרך.
חותכים" איקס " בחלק העליון של כל תפוח אדמה; עיסת מוך בעזרת מזלג. כף תערובת בשר לתפוחי אדמה; מפזרים גבינה.
שלב מיונז וחזרת; כף מעל צמרות.