פיצה אספרגוס וקישואים (אז-Slice להרזיה)
המתכון אספרגוס ופיצה קישואים (אז-Slice להרזיה) יכול לספק את התשוקה הים תיכונית שלך בערך 45 דקות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 218 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לכי לחנות ותקני פיצה משובצת, שמן זית, גבינת פרמזן ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו פיצה סרט אספרגוס בייקון עם קרום קישואים, פרוסת קישואים דל שומן, ו פרוסת קישואים (מתכונים דומים).
הוראות
לשבור ולהשליך קצוות של חניתות אספרגוס; פרוסת חניתות באלכסון, לרוחב לחתיכות 1/2 אינץ'.
מניחים קרום פיצה משובצת מראש על תבנית אפייה רדודה; למעלה עם קישואים פרוסים דק.
מפזרים חתיכות אספרגוס; טפטוף עם שמן זית.
אופים 10-12 דקות או עד ירקות רכים. למעלה עם מיץ לימון טרי, עלי טימין טריים, גבינת פרמזן טרי מגולח.