פיצה עוף
פיצה עוף יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 438 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 23 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך בייקון, גבינת צ'דר, גבינת מוצרלה, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 32%. מתכונים דומים: עוף בגריל, אספרגוס, ופיצה פטריות עם ציפוי פיצה Blackbird מאפייה, פיצה קליפורניה פיצה מטבח תאילנדי עוף פיצה, ו עוף פיצה קינואה: חלופה טעימה לפיצה.
הוראות
מגלגלים את הבצק פיצה החוצה ולהתאים על שני מחבתות פיצה 15 אינץ'.
טפטוף 1 כף שמן זית ו 1 כפית שום על כל קרום פיצה, ואחריו 1/2 כוס כל גבינת מוצרלה ו 1/2 כוס של גבינת צ ' דר. לפזר חצי פלפל, בצל פרוס, עוף, בייקון על גבי הגבינות.
מפזרים עוד 1/2 כוס גבינת מוצרלה ו 1/2 כוס גבינת צ ' דר על כל פיצה וטפטוף כל פיצה עם 1 כף יותר של שמן זית.
אופים את הפיצות במשך 20 עד 25 דקות, או עד שהקרום משחימים קלות. פורסים כל פיצה ל-8 חתיכות.
ספר, באמצעות מסד הנתונים תזונה USDA