קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות6
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

פיצצ'י עם ירקות האביב

פיצצ'י עם ירקות האביב
Pizzichi עם ירקות האביב נטול גלוטן, מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 191 קלוריות, 10 גרם חלבון ו 14 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לך מלח, ציר עוף, עלי נענע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יהיה להיט בחג האביב שלך. זמן הכנת המתכון כ 25 דקות. מתכונים דומים: ירקות קלויים באביב עם נקניק עוף, ירקות קלויים באביב W / נקניק עוף, ו ספגטי בזיליקום לימון מחיטה מלאה עם ירקות באביב.

הוראות

1
מביאים סיר מים לרתיחה. לטבול אספרגוס ו שעועית ירוקה במים 12 דקות או עד ירוק בהיר.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות6 אונקיות רוסטביף פרוס במעדנייה, חתוך לרצועות
2
הסר עם כפית מחוררת; מניחים ירקות במגבת כדי להתחמם. להביא מים לרתיחה; להוסיף פסטה. לבשל 14 דקות או עד אל דנטה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
Ball® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועותBall® או Kerr® Pint עם מכסים ורצועות
3
ניקוז; להפריש.
4
בינתיים, מחממים שמן במחבת מעל חום בינוני גבוה.
מרכיבים שתצטרך
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
5
מוסיפים בייקון; מבשלים 34 דקות או עד פריך, ערבוב לעתים קרובות. להפריש; להפחית את החום בינוני נמוך.
מרכיבים שתצטרך
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
6
מוסיפים בצל; מתבלים במלח ופלפל. מבשלים 5 דקות או עד שקוף.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
7
להוסיף ציר עוף; להעלות את החום גבוה. לבשל 23 דקות או עד המניה צמצמה בחצי.
מרכיבים שתצטרך
1 כף גדושה פלפל לבן1 כף גדושה פלפל לבן
8
הוסף אספרגוס שמור, שעועית ירוקה, בייקון טורקיה; לבשל 1 דקה או עד מחומם דרך. לזרוק עם פסטה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקהשעועית ירוקה
בייקון הודובייקון הודו
2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות2 כפות פלפל אדום קלוי חתוך לקוביות
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
9
מוסיפים גבינה ושני שלישים מנטה, וזורקים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
10
מעבירים למגש הגשה, ומקשטים עם מנטה שנותרה.
מרכיבים שתצטרך
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)