פיקנטי Jalapeno מלא חיטה פסטה לזרוק

פיקנטי Jalapeno פסטת חיטה מלאה דורש בערך 30 דקות מההתחלה ועד הסוף. אתה מקבל מנה עיקרית שמספיקה ל 6 מנות. מנה אחת מכילה 391 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. מתכון זה של Allrecipes יש 18 אוהדים. אם יש לך אספרגוס, פלפל, עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו ירקות וזריקת פסטה מחיטה מלאה, פסטה פיקנטי טונה לזרוק-w. w. 6 נקודות, ו נטישה פזיזה: צרוב Ahi Tunan על מיטה של סרטי קישואים ופסטה מחיטה מלאה עם רוטב חריף (מתכונים דומים).