פירה גבינת שמנת

פירה גבינת שמנת עשוי להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 376 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 10 מנות. אם יש לכם מלח בצל, חמאה, גבינת שמנת, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זה יהיה להיט בחג החג ההודיה שלך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת לא כל כך מדהימה. מתכונים דומים: פירה גבינת שמנת, פירה עם גבינת שמנת, ו גבינת שמנת דל שומן פירה.

הוראות

לקלף תפוחי אדמה, ולחתוך לקוביות 1 אינץ'. מבשלים בסיר בינוני במים רותחים כדי לכסות 15 עד 20 דקות או עד מכרז; לנקז ולמקם לתוך קערת ערבוב גדולה.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוחי אדמה קלופים, מבושלים

אורז ארוך במיוחד של קנילה®

ציוד שתשתמש בו

סוכריות מצופות שוקולד, כמו M&M's

5 ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות קטנות

הוסף גבינת שמנת והבא 4 מרכיבים; הכה במהירות בינונית עם מיקסר חשמלי עד חלקה ורך (לא overbeat). כף לתוך צלחת אפייה משומנת קלות 13 - x 9 אינץ ' או 3 ליטר.

מרכיבים שתצטרך

1-1/2 כוסות דובדבנים מסוכרים אדומים וירוקים