פירות הדר, קינואה וסלט תרד

הדר, קינואה, סלט תרד נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 163 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו9 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם פתיתי צ'ילה, מיץ לימון, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: סלט קינואה הדרים, סלט קינואה עוף הדר, ו סלט קינואה אדום עם הדרים ופיסטוקים.