פירות טרופיים, אורז וסלט טונה

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 213 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. אם $1.17 למנה נופל בתקציב שלך, פירות טרופיים, אורז וסלט טונה יכול להיות מדהים ללא גלוטן ו pescatarian מתכון לנסות. אם יש לכם קוקוסים, אננס tidbits במיץ, קיווי, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-40 דקות. נסו עוף, אורז וסלט פירות טרופיים, ארוחת ערב סלט טונה טרופית, ו סלט טונה טרי עם פירות טרופיים (מתכונים דומים).