קושיקשה
מוכן ב38 דק.
מנות20
ציון בריאות15
מגזין

פירות טרופיים עם סירופ זנגביל

פירות טרופיים עם סירופ זנגביל
פירות טרופיים עם סירופ ג'ינג'ר עשוי להיות רק מתאבן אתה מחפש. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 20 . מנה זו מכילה כ 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 131 קלוריות. לך לחנות ותביא ג'ינג'ר, מים, מנגו ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 38 דקות. נסו פירות טרופיים בסירופ זנגביל, סלט פירות טרופיים עם סירופ ג'ינג'ר, ו סירופ קוקוס וסוכר דקלים עם טפיוקה, פירות טרופיים וקרח מגולח (מתכונים דומים).

הוראות

1
מים רותחים, סוכר וג ' ינג ' ר בסיר קטן 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
2
הסר מהחום; לשפוך נוזל דרך מסננת רשת תיל לתוך קערה קטנה, זנגביל משליך. מערבבים במיץ ליים; מכסים וסירופ צ ' יל.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
עם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוףעם עצמות, עור על, ירכיים ורגליים של עוף
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
שלבו קיווי ו-4 המרכיבים הבאים בקערה זעירה או בקערת הגשה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
עוגות אורז מוצ'י צבעוניותעוגות אורז מוצ'י צבעוניות
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
טפטוף מקורר סירופ על פירות; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות1 כף חמאה ללא מלח, מומסת, בתוספת 2 כפות לא מומסות
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
5
מפזרים קוקוס קלוי.
מרכיבים שתצטרך
זילוף בצורת לבזילוף בצורת לב