פירות יער, בננות, זרעים ודגנים מאייתים

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ארוחת בוקר, אז תנו הזדמנות ל פירות יער, בננות, זרעים & דגני האיות. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 2 . מנה זו מכילה סביב 20 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 570 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו את דגני הבוקר של הטבע, חמוציות, מפזרים קצת לא מתוק. קוקוס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: גרגרי כוסמין מטוגנים עם גזר כבוש, כרוב וחציל, [] 5 מרכיבים כוסמין & Chia Seeds לחם בננה, ידידותי לטבעונות, ו פילאף כוסמין עם צנון כבוש, זרעי דלעת, צימוקים זהובים.