המתכון פירות יער ומאפינס תבלין מוכן תוך כ 40 דקות,. והוא בהחלט מצוין חלב חינם ומתאים לאוהבי מזון דרומי. מתאים ל-12 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 153 קלוריות. גשו לסופר וקנו קינמון, אבקת אפייה, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר זולה. נסו פירות יער ומאפינס שוקולד לבן, מאפינס קמח תירס בריא עם פירות יער ולימון, ו Burstin ' פירות יער מאפינס שוקולד כפול (מתכונים דומים).
הוראות
1
מערבבים את חמשת המרכיבים הראשונים יחד ומניחים בצד כדי להשתמש כמו ציפוי. * עבור גרסה ללא מרגרינה, לחסל את המרגרינה ומים ומפזרים את ציפוי על המאפינס.
מרכיבים שתצטרך
¼ כוס קמח גדושה
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
2
מערבבים את החומרים יבשים, קמח דרך מלח, יחד. הפוך גם באמצע.
מרכיבים שתצטרך
שקית גדולה אחת של צ'יפס טורטיה בטעם ליים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מערבבים את חלב סויה עם מיץ לימון ושופכים אותו לתוך החומרים יבשים. מערבבים רק עד לחות (overstirring יגרום מאפינס קשה). מקפלים את פירות יער. כפית הבלילה לתוך כוסות מאפין כי כבר משומן או מרופד עם כוסות מאפין סיליקון. (אני לא ממליץ להשתמש ספינות נייר עם מאפינס ללא שמן-הם מקל!) מעל כל מאפין עם כמות שווה של תערובת פקאן.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
ענבים אדומים ללא גרעינים
סוימילק
16 ופלים מיניאטוריים של וניל
דַק-
ציוד שתשתמש בו
חצאי קרקרים של גרהם
4
אופים במשך 15-20 דקות, עד שקיסם מוכנס יוצא נקי. מגניב מחבתות על מדף במשך 5 דקות.
ריזלינג, יין מבעבע, וzinfandel הם הבחירה העליונה שלי לדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא להירגע ריזלינג. יש לו 4.1 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 10 דולר.