פירות מוקה עם רוטב פאדג'

אם 35 סנט למנה נופל בתקציב שלך, Parfaits מוקה עם רוטב פאדג'יכול להיות מדהים חלב חינם מתכון לנסות. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 203 קלוריות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, אם יש לכם ציפוי מוקצף, רוטב שוקולד פאדג', גלידת קפה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו פירות מוקה פאדג'Parfaits, מוקה פאדג Parfaits פודינג, ו עוגת מוקה פאדג Bundt עם זיגוג מוקה פאדג (מתכונים דומים).

הוראות

מניחים 4 (8-אונקיה) משקפיים פרפה במקפיא, להקפיא 10 דקות. כף 1 פירורי עוגיות כף לתוך כל כוס; העליון עם גלידה 1/4 כוס, 1 רוטב פאדג כף, 1 פירורי עוגיות כף, ו 1/4 גביע גלידה. להקפיא 2 שעות או עד המשרד. למעלה כל פרפה עם 1 כף קצפת ציפוי.

מרכיבים שתצטרך

קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות