קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות33
מגזין

פיש אן פפילוט

פיש אן פפילוט
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל דגים En Papillote. מנה אחת מכילה 1150 קלוריות, 91 גרם של חלבון ו87 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 1 מנות סועדים.. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-3 היו אומרים שזה פגע במקום. אם יש לכם לימונים, סטייקים, סטייקים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכונים דומים: Fish en Papillote, Fish en Papillote, ו Fish En Papillote.

הוראות

1
מחממים התנור שלך ל 400 מעלות.
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
הנח את הדג שלך שטוח על נייר קלף. ודא נייר הקלף שלך הוא גדול מספיק כדי לעטוף את הדגים כמו מתנה.בנדיבות העונה עם מלח ופלפל.פרוס את הלימון שלך והנח את הפרוסות על הדג.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
3
תוסיף חמאה.תעטוף את הדג.
מרכיבים שתצטרך
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
3/4 כוס בזיליקום טרי טחון3/4 כוס בזיליקום טרי טחון
4
אופים במשך 15-20 דקות, בהתאם לעובי הדגים שלך. כאשר הדג אטום בכל רחבי, זה נעשה.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)