מנה זו מכילה כ 14 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 261 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. אם יש לכם תפוחים, גרגר פיתה לחם, גבינת פרובולונהוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. נסו כריכי פיתה עוף אגוזים, כריכי עוף אגוזים, ו פטוצ'יני עוף משוגע (מתכונים דומים).
הוראות
1
שלב הראשון 6 מרכיבים.
2
ממלאים חצאי פיתות בתערובת גבינה, חסה ועוף.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ