פלאן תירס

מתכון פלאן תירס מוכן בערך בעוד 45 דקות. וזה בהחלט מדהים ללא גלוטן ומתאים לאוהבי מזון אירופאי. מנה זו מכילה סביב 10 גרם חלבון 19 גרם של שומן, וסך הכל 277 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 8 מנות. אם יש לכם פטרוזיליה, תערובת רוטב דמי-גלייס, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא ציון spoonacular עצום כל כך של 37%. מתכונים דומים: פלאן תירס מתוק עם תירס קומקום, מנות ראשונות פלאן תירס, ו פלאן פודינג פשוט שלי (Leche פלאן פיליפיני).